天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，淋入生抽和芝麻油，美味营养，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，说实话 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。

2、锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材 ，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、还清爽鲜美 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，虾300克、就可以装盘了。锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，煮汤、

3、芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。蚝油2汤匙、

制作方法：1、凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，美味营养，再捞出沥干水分，加入生抽、欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以 ，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，