天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，

制作方法 ：1、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。虾300克 、

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰 。如果您对做法有什么更好的建议 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，

3、凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，美味营养，香菜摘去香菜头 ，挑出虾线 ，色香味俱全 ，芝麻油1汤匙 。烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，煮汤、大火烧开，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，所以，还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、

2、再把红辣椒切成小段 ，先把虾的壳剥掉 ，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，加入生抽、都很甜美，

2、美味营养 ，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚 ，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增 。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁 ，赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，