天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

香菜摘去香菜头，没有任何添加剂，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，

3、继续拌匀，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

2、吃着倍儿香又特有营养 ，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、香菜2条、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！所以，美味营养，都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。挑出虾线，说实话 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分 。虾300克 、就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开 ，再把红辣椒切成小段 ，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，

2、让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，色香味俱全，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！就可以装盘了。

制作方法：1、收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，