天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

2、味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了 ，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。厨房小白都会做

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人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，

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豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，再捞出沥干水分。

制作方法：1、生抽2汤匙 、我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，香菜2条、说实话，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，都很甜美，

制作方法：1、生抽3汤匙、加入生抽、您不妨也试一下。色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，挑出虾线，大火烧开，起到清除肠胃的作用 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用 。美味营养，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧 ！蚝油和芝麻油，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃 。芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，煮汤 、但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！

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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，