鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

7、太薄容易碎掉，

2、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液 。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、一学就会！加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候 ，

2、简单好吃，营养好吃，

3、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

8、鸡蛋与豆腐同吃，

4、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜 ，再放入秋葵。平底锅加热，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

5、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

6 、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，

3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净 ，准备好食材。使其入味。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，鸡蛋和豆腐是绝配，