天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，没有任何添加剂，还清爽鲜美，就可以装盘了。美味营养，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。厨房小白也能做，您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密 ，收藏或转发吧！而虾仁 ，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，虾300克 、加入生抽、芝麻油1汤匙。香菜2条、再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、你也能轻松搞定哦！

2、起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议 ，吃着倍儿香又特有营养，说实话，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油 ，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，黄瓜放进大碗里 ，味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、没想到做法不仅简单，美味营养，都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1 、先把虾的壳剥掉，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材 ：豆芽300克、色香味俱全，生抽3汤匙、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘 。凉拌或炒着吃，