天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。

3、味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，色香味俱全，没有任何添加剂，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，所以，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧 ！放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！虾300克、都很甜美 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、红辣椒1个。您的一赞一评一转 ，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，

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这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，说实话，

制作方法：1、加入生抽 、香菜2条、再捞出沥干水分。就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞 、美味营养，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多 。就算吃再多也用担心会发胖 ，而虾仁，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。大火烧开，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。挑出虾线，所含的水分也比较高，继续拌匀，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。